21+ Gefühle Unterdrücken Selbstschutz

Unterschiedliche beschwerden die bei uns durch unterdrückte gefühle und nicht verarbeitete erlebnisse ausgelöst werden sind daher nicht ausschließlich unter esoterischen gesichtspunkten als großes problem der heutigen gesellschaft anzusehen.

Gefühle unterdrücken selbstschutz. Am anfang einer krankengeschichte steht meistens eine phase in der menschen beginnen ihre lebenserhaltenden gefühle und bedürfnisse wie das nach schlaf ruhe nahrung etc. Emotionale entfremdung ist ein zustand bei dem wir aus selbstschutz ersatzgefühle entwickeln die sich über die ursprünglichen gefühle schieben wenn unsere bedürfnisse wiederholt. Anhand von 5 schritten führe ich dich in den kommenden abschnitten durch einen prozess der emotionalen öffnung. Lerne wie du dich selbstbewusst kommunizierst. Drücke deine gefühle direkt und selbstbewusst aus. Wie gefühle unser leben lenken. Dass das unterdrücken von eigenen gefühlen auch im zusammenhang mit depressionen burnout und anderen psychischen auswirkungen immer wieder genannt wird ist kein geheimnis.

Sie mag für manche lebensphasen in der kindheit geeignet gewesen sein da da die gefühle zu groß für unser kleines herz gewesen sind. Wenn männer gefühle unterdrücken gefühle unterdrücken selbstschutz. Demnach besteht ein deutlicher zusammenhang zwischen menschen die ihre gefühle unterdrücken repression und bestimmten krankheiten. Meistens fängt es harmlos an. Ein bewusstsein welches deinen verstand schärft und es dir erlaubt mühelos alles um dich herum zu realisieren. Es wird dir auch aufzeigen. Das gefühle unterdrücken ist also keine wirkliche entscheidung.

Sie tun dies um in ihrer jeweiligen lebenssituation weiter zu funktionieren. Wer seine unangenehmen unterdrückten gefühle zulässt wird bemerken dass auch die schönen gefühle wie freude liebe und genießen von partnerschaft und sexualität wieder mehr raum bekommen. Sage deine meinung oder nein zu dingen die dir ein unangenehmes gefühl bereiten. So nachvollziehbar der wunsch ist nur schöne gefühle zulassen zu wollen. Dieser beitrag wir dir dabei helfen unterdrückte gefühle zulassen zu können um damit ein höheres bewusstsein zu erreichen. Beginnen wieder zu fühlen. Heute wo wir erwachsen sind sollten wir auch erwachsen mit unseren gefühlen umgehen.

Du kannst so deine emotionen ausdrücken und kontrollieren während du eine unerwünschte situation änderst. Diese möglichkeit gibt es nicht. Dein selbstschutz vor gefühlen versucht also nur in deinem sinne zu handeln. Das bedeutet in erster linie. Es folgt ein gastbeitrag von andreas gauger autor des mymonk buchs selbstwertgefühl wie es entsteht und wie du es stärken kannst und des brandneuen buchs wie man die richtigen entscheidungen trifft.